痩せる生活習慣の9ページ目｜ダイエットワネット

喫煙したら痩せる？禁煙したら太る？ダイエットとタバコの関係性

喫煙すると体に良くないと言われている今、禁煙が主流になりつつあります。しかし、タバコを吸っていた人がタバコをやめると太りやすくなるとも言われていますよね。現に、タバコをやめてしばらくすると体重が増えだしたという方も少なくありません。禁煙するのは身体に良いことですので問題はないものの、食欲が増幅されてしまうのは正直辛いですよね。これからタバコを辞めようと思っているのにも関わらず、太っ

痩せメイクはダイエット効果大！小顔になれるテクニックをご紹介

自分の目標体重に到達すること…なかなか難しいですよね。毎日ダイエットで苦労している人はとても多いと思います。女性にとってダイエットは永遠のテーマで、痩せると何と言っても小顔になりますので、キュートで愛らしいイメージを醸し出すことができるようになります。ただ、ダイエットに成功しなければ、なかなか小顔になることは難しいですよね。そんな時はメイクのやり方を変えて、小顔に見える様に工夫してみま

ダイエット中は二日酔いを起こしやすい！飲酒とダイエットの関係

お酒をたくさん飲みすぎると二日酔いになってしまう人、たくさんいますよね。二日酔いになると胸がムカムカしますし頭も痛くなり、酷い人は立ち上がるのも困難で、その日は最悪の状態で過ごさなくてはならなくなります。そして会社を休むわけにはいかない時は、地獄の一日を過ごす事になります。二日酔いの影響で外せない仕事も集中力が欠け、うまくいかないことが多くなり、結局仕事をこなせない…なんてことも多いのでは

絵日記がダイエットに有効！モチベと集中力UPで楽しく痩せよう

スリムな体を目指している方、たくさんいますよね。ダイエットのやり方は本当に色々あり、様々な方法で実践している方も非常に多いと思います。今は斬新なダイエット方法がたくさんあり、その中で注目されているのが絵日記を使ったダイエット方法なんです。下記では、絵日記を使ったダイエット方法の良い部分を色々とピックアップしてみました。ダイエットしてもなかなか痩せることができないと嘆いている方は少し目線

腹式呼吸法を取り入れて寝ながら簡単ダイエット！寝付きもバツグン

ダイエットの方法はこの世の中にはたくさんあり、色々な方法で頑張っている人が多いと思います。正統派のダイエット方法から、ちょっとユニークな方法まで色々あるのですが、その中で注目されているのか呼吸法によるダイエット方法です。実は腹式呼吸を取り入れるとダイエットに非常に効果的だということが注目されていて、毎日この方法を行なっている方もたくさんいるんですよ。それではどうして腹式呼吸がダイエット

早起きがダイエット成功の鍵！生活改善のススメ

昔から、早起きをすると得をすると言われる事が多いですよね。それだけ活動している時間が長くなるのですから、得するチャンスは増えると言えるでしょう。早起きはダイエット中の人にも得をすることが多いんです。何故、早起きをするとダイエットに繋がりやすくなるのか…正直、ピンとこない人も多いと思います。ダイエットは過酷な食事制限や、運動で痩せることができると思っている人もたくさんいると思います。

へそピアスでセクシーなお腹に！痩せる体操【ウエスト周り編】

今ではおしゃれアイテムの一つとして、へそピアスを着けている人がたくさんいますよね。特に水着になり、お腹を見せる機会が頻繁になると、映えるアクセサリーの一つです。ただ、へそピアスを開けようと思ったら色々と準備をしておかなくてはならないことがたくさんあります。まず単純にへそピアスを引き立たせる為のボディケアです。その為には痩せることがとても大切になります。へそピアスを開けるためにダ

つわりで痩せる？妊娠出産にまつわるダイエットエトセトラ

女性は妊娠すると、どうしてもつわりがつきものです。可愛い赤ちゃんに出会えるのは嬉しいのですが、正直つわりは辛いものがありますよね。つわりがひどいと、立ち上がることさえ出来ない人もたくさんいます。そして食欲が大きく減退しますので、それによって体重が減る方がたくさんおられます。中にはつわりは苦しいけれども、体重が減るのならばちょっと嬉しいと思ってる人もいるかもしれません。しかし、本

食欲の秋は体重増加を避けられない？今から始めるダイエット

秋といえば味覚の秋で、それと同時に食欲の秋でもあります。美味しいものが店頭にたくさん並び、食欲が増しますので色々と食べ過ぎてしまい太る時期でもありますよね。恐らく、秋は夏場に比べて食べる機会が増える人が多いのではないでしょうか。しかし食べ過ぎてしまうとどうしても痩せることができませんよね。でも食欲は抑えられない…美味しい食べ物が並ぶ秋の食欲にうまく対応できるダイエット方法があれば、

整体で体の歪みを取ると痩せやすくなる！そのメカニズム検証

この世の中にはたくさん痩せる方法が溢れているのですが、そんな中でも、昔から整体をすると確実に痩せるという話が根強くあります。整体は体の歪みなどを元の位置に戻すことで体の不調を整えるといったものなのですが、誰でもある程度の歪みはあり、整体を行うことで歪みを取ると同時に痩せる体質に変わると言われているんです。しかし、整体を行って体の歪みを治したからといって本当にダイエット効果があるのでしょうか