骨盤ベルトは締め付けると逆効果！肩こり腰痛を緩和する上手な使い方

昔から何かと話題になる骨盤ベルト、長く利用している人も多いですよね。

未だにあちらこちらで売られていますので、それなりに効果が高いベルトのひとつといえそうです。

しかし昔から愛されている骨盤ベルトではあるものの…結局、どのような症状の時に使ったら良いのか、どのような効果があるのかはっきり分からない人がとても多いと思います。

骨盤ベルトは一体どのようにして使ったら良いのか、その辺りについて調べてあります。

これから使ってみたいと思っている方や、興味がある方は是非、最後まで読んでみてほしいと思います。

骨盤ベルトの効果などについてまとめてありますので、参考にしてください。

骨盤ベルトは痩身効果大！代謝が上がる事で痩せやすく！

骨盤ベルトに注目している人は、とても多いと思います。

一度は使ってみたいと思う人も結構いるのではないでしょうか。

実は骨盤ベルトは、ダイエットにとても効果的と言われています。しっかりと骨盤上に巻くだけで、痩身効果があると言われているんです。

その根拠はいろいろなのですが、骨盤をしっかりと締めることで骨盤を本当の位置に矯正することができ、そして骨盤が正しい位置にきちんと収まることで、基礎代謝が上がりやすいと言われています。

体がどうしても歪んだままだと血液循環などが悪くなり、代謝が上がりにくいと言われているんです。

従って骨盤ベルトをしっかり巻くことにより、自然とダイエット効果が高まると言うことになるんですね。

昔に比べてなかなかダイエットを頑張っても結果が出にくいという方は、骨盤にベルトを巻くことで基礎代謝を上げてみるのも良いのではないかと思います。

今まで苦労していたダイエットなのに、思いの外簡単に効果が出る可能性がありますよ。

気になる方は是非、試してみてほしいと思います。

毎日を爽やかに！骨盤を正しい位置に置く事で便秘解消効果が高い！

そして女性の悩みでとても多いのが、便秘だと思います。

腸の働きが悪く、毎日快便でない人は常に気持ちが悪く、そして気分的に落ち込む人もたくさんいるんです。

お腹のあたりが常に重く、何を食べても美味しくない、気が滅入る…そのような状態になる方もとても多いんですよね。

そんなときは、骨盤ベルトを利用するととても効果的だと言われています。

骨盤ベルトを正しく着用することで骨盤の位置が矯正されますので、内臓がきちんと正しい位置に置き直され、活発に動くようになると言われています。

つまり、骨盤ベルトを巻くことで腸の位置が正しくなり、活発に活動しやすくなるということになります。

腸が活発に動くと当然、便秘からは解消されることになるでしょう。

また、便秘を解消することによっていつも張ったようなお腹がぺったんこになり、ダイエット効果も高まります。

お腹がスッキリすることで、いつもは履けなかったスカートやズボンがスムーズに履けるようになることも多いでしょう。

便秘は大病の元になります。

しっかり食べてしっかりとお通じが毎日ある、これは健康な体の基本中の基本となります。

便秘気味で薬が手放せない、毎日出なくて辛い…そのような方は是非、骨盤ベルトを使って腸の位置を正し、活発に動かすように手助けをしてあげてください。

肩こり腰痛緩和！痛みが無くなる事で日々をアクティブに！

また、骨盤ベルトを利用して骨盤を正しい位置にしっかりと締めることで腰痛や首こり、肩こりがなくなると言われています。

歪んだ部分がしっかりと矯正することができれば、そこにつながっている部分は自ずと、正しい位置に収まるようになってきます。

腰痛、肩こり、首こりは現代病で罹患率はトップクラスと言われています。

特にパソコンやスマートフォンなどを扱う年代は、肩こりや首こりに悩まされている人が多いと思います。

体が歪むとどうしても首こりや肩こりがひどくなり、吐き気を伴ったりめまいを起こすようになります。

日々、頭痛薬が手放せなくなり、体のあちらこちらが痛いので、アクティブに動かすこともできなくなります。

ダイエットには基本、運動が付き物なのですが、運動がなかなかできないと代謝が上がりにくく、痩せにくくなってしまいます。

腰痛や肩こり、首こりなどがあると動かすだけで痛みが走ったりする場合が多いですので、ダイエットのための運動なんてもっての他となってしまいます…。

しかし骨盤ダイエットをするだけで体の歪みが取れるのであれば、痛みが軽減しますのでアクティブに動くことが出来るようになります。

運動も簡単に出来るようになりますので、痩せやすい体を作ることができるでしょう。

腰痛、肩こり首こりで悩んでいる方はまず、骨盤ベルトを試して様子を見てみるというのも良いと思いますよ。

もしかしたら嬉しい結果があるかもしれません。

むくみにも効果的！骨盤を正しい位置に戻すことで滞り解消！

骨盤ベルトを利用してしっかりと骨盤を矯正することにより、体のむくみも取れやすいと言われています。

それぐらい体の歪みを放置しておくというのはよくないことなんですね…。

骨盤ベルトでむくみを解消してくれる可能性がありますので、結果的に見た目もすっきりとして顔の輪郭も一回り小さくなったり、足も細く見えたりするようになります。

特に水分をよく飲む人はむくみがちですので、最近、汗をかきにくくなった、夕方になると顔や足が腫れてしまって辛いという方は骨盤ベルトでしっかりと矯正し、老廃物がスムーズに流れやすい体を作ることをお勧めしたいと思います。

骨盤矯正される事で背筋が伸びる！姿勢を正すことで腹筋を鍛えよう！

骨盤ベルトを使うと骨盤が正しい位置に矯正されます。

そうすると正しい姿勢になるというメリットもあるんです。

背筋をきちんと伸ばすことができればインナーマッスル、つまり腹筋が鍛えられますので、お腹の脂肪も自然に引き締まることが多いんです。

姿勢を正すと肺が開きますので、大量の酸素を取り入れることができます。

新鮮な酸素が代謝を上げて本来人間が持っているスマートで、正しい体格に戻ろうとしてくれるんです。

肥満で悩んでいる方はどうしても基礎代謝が落ちてしまいますし、それにプラスして暴飲暴食を続けていることが多いですよね。

本来の自分の姿はおそらく、そのような体型ではなかったと思います。

しかし、姿勢が伸びて基礎代謝が上がると、脂肪の燃焼率は高くなるんです。それを維持することによって昔のスマートだった体型に変化する可能性がありますよ。

骨盤ベルトでしっかりと骨盤を締め上げることによって姿勢が伸びる人も多いですので、インナーマッスルが強化され、結果的にダイエットにつながる人がとてもたくさんいます。

無理に締め付けるのは御法度！血液循環が悪くなる事もあり！

骨盤ベルトを試してみると効果があることが多いのですが、ただ早く効果を出したいがために必要以上に締めてしまう人もたくさんいると思います。

ですので、始めからいきなり強く締めるのは避けた方が良いでしょう。

血液循環が悪くなると代謝が落ちますし、顔色も悪くなってきます。体ももちろんだるくなってきますので、ちょっと苦しいなと感じたら緩めるようにしてください。

骨盤ベルト矯正を長続きさせようと思う場合は、一番最初から過酷な条件に自分の身を置かないことが大切です。

あまり締め上げると息も切れてくるようになりますし、疲れやすくなってしまいます。結局、そのような状態が続くと、骨盤ベルトはしんどいものというイメージができてしまいます。

そうなると継続することができなくなりますので、初めは適度に締めるように、心がけてくださいね。

まとめ！骨盤ベルトの効果は様々！うまく取り入れよう！

骨盤ベルトを利用することでダイエットに繋がったり、腰痛や肩こり、首こりが楽になったりと、比較的良い効果が見込まれることが多いようです。

自分の症状に合わせて、日頃の生活に骨盤ベルトを取り入れることで良い方向に転がることもありますので、検討してみても良いのではないかと思います。

ただしちょっとでも体に異変があったり、骨盤ベルトを巻くことで却って腰の痛みが強くなったりした場合はすぐに辞めるようにしてくださいね。

もっと早くから骨盤ベルトお試しておけばよかったと思う方もたくさんおられるようですので、一度も試したことがない方は是非、試してみてください。