デトックスウォーターダイエットの痩せ効果は?即効性はあるの?

この世の中には実に様々なダイエット情報が氾濫しています。

効果的なもの、そうでないもの、人によってそれぞれですがあまりにもたくさんのダイエット情報があるために、どれもこれも三日坊主で終わっている人も多いのではないでしょうか。

本当に痩身につながる情報があればやってみたいと思う人がほとんどだと思いますが、今回はその中で、デトックスウォーターというものに着目してみようと思います。

欧米ではダイエットをするためにデトックスウォーターというものも飲む人もたくさんいるのですが、本当に効果的なのでしょうか。

その辺りについて調べてあります。

是非、参考にしてください。

変に騙されないで!結論から言うと痩身には繋がりにくい…

最近はデトックス=ダイエットというような風潮が広がりつつあります。確かに嘘ではありません。

体に抱えていた不要なものを外に出すということは、それだけでも体重が減ることは間違いありません。

ただデトックスの効果があるからといって、大幅な体重の減少につながるかといえば…それは嘘になります。

例えば、老廃物が体の中に何十キロ近くも溜まった状態でずっといるというのもちょっと考えにくいからです。

老廃物はある程度溜まれば、体から自然に排出されるはず。

もしも、されなかったら、体は老廃物でパンパンになって、耐えきれなくなります。

野菜やフルーツの成分が溶け込んだお水を飲んだからといって、それがすぐにデトックスに繋がり、ダイエットになるとはちょっと考えにくいですし、これだけを頼りにしてダイエットをしようと思うのはやめておいた方が良いと思います。

仮にこのデトックスウォーターしか飲まない生活を送るというのならば、話は別ですが…。

これを置き換えダイエットに利用するのも危険!

さて、デトックスウォーターしか飲まない生活を送るというのならば、話は別という話を上記にちょっと書きましたが、デトックスウォーターしか飲まない生活を送れば完全にカロリーが足らないわけですから、体重がどんどん減っていくのは当たり前です。

体重はどんどん減っていきますが、デトックスウォーターはフルーツや野菜の成分がちょっと溶け込んだのみのお水となりますので、完全に栄養不良になることは間違いありません。

これだけ続けても、肌はカサカサ、筋肉は衰え、貧血となり、痩せることは手に入れても、見た目が一気に老け込んでしまう可能性が非常に高くなります。

従って、デトックスウォーターのみを飲んでのダイエット生活は絶対にやめておいてください。

よく置き換えダイエットとして、ダイエットシェイクや、ゼリーなどが売られていますがあれはカロリーが低い割には、栄養素がたっぷりと入ったもので、体重はきちんと落ちるのに体調も崩しにくいといった、きちんと計算され、考えられて作られた商品なんです。

デトックスウォーターをそれらと同じような感覚で、置き換えダイエットとして利用することはやめましょう。

色味が綺麗!お洒落感がありテンションはあがる

デトックスウォーターダイエット、思い切り痩身効果があるわけではありませんが、野菜の成分が溶け込んだお水、もしくは果物の成分が溶け込んだお水を飲んだりすることでお洒落度が上がり、テンションも上がる精神的な部分での良さはあるかもしれません。

自分も海外のセレブと同じようなものを飲んでいると言う気持ちは、なんとなく自分を前向きにさせてくれます。

また若干なりとも水分の中に野菜や果物の成分が溶け込んでいますので、いつもより多めのビタミンを摂取することができたりします。

精神的な部分で充実感を得たり、また若干のビタミンなども摂取できるところから考えると、ダイエットに利用するというよりかは、自分の食事の補助的な食品として利用するのには良いのではないでしょうか。

痩せることを目的としてデトックスウォーターを利用するのは色々と問題がありますが、風変わりなフレーバーのお水を飲みたい、ちょっとお洒落な雰囲気を味わいたい、いつもの食事に少しビタミンをプラスしたい…そのように考える方は、このお水を利用してみると良いのではないでしょうか。

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