痩せる生活習慣の11ページ目｜ダイエットワネット

痩せる時期はいつ？焦りは禁物タイエットの落とし穴

いついつまでにダイエットを成功させたい！期日を設定して、頑張っている人、多いのではないでしょうか。特に夏場が近づいてくると薄着になる分、焦る人もたくさんいます。ただ…残念ながら目標を達成することなく、ダイエットに失敗する人が多いんです。または目標を達成しても、リバウンドをしてしまったりする場合も多々あり、本当にダイエットは難しいんですよね。せっかく痩せたのに、元に戻ってしま

クリスマスまでに痩せる！今から始める体質改善・代謝UP術

綺麗に痩せる事ができれば嬉しい！いつもダイエットのことばかり考えている…そういう方は非常に多いのではないでしょうか。特にいついつまでには絶対に痩せるという目標を立てる人、多いですよね。その中で特に多いのはクリスマスだと思います。クリスマスまでに絶対に痩せる！そして彼氏と楽しい時間を過ごす！こんなふうに思う女性の方が多いのではないでしょうか。クリスマスまでの期間が長い人はゆっくりとダイエ

筋肉質の人がうまく痩せる方法。肝は遅筋にあり！

ダイエットの悩み、人によってそれぞれだと思いますが、おそらく頑張っているのになかなか結果が出ないと嘆いている人が多いと思います。その中でも筋肉質が悩みで、ダイエットをしてもうまく体重が減らなくて辛い思いをしている人もいるのではないでしょうか。筋肉質の場合は、脂肪太りとは違ってダイエットをする方法も少し工夫しなくてはなりません。筋肉太りの方がダイエットを成功する方法はどのような方法が一番

一人暮らしはダイエット成功の時！自分に甘い人ほど実は頑張れる？

ダイエットの方法は色々あると思いますが、家族と一緒に生活している方は、家族に協力をして貰ってダイエット用の献立を作ってもらえる事も多いかと思います。しかし、一人暮らしだと、ダイエットメニューの料理を作るのが億劫だったりしますよね。しかし、実は一人暮らしの方がダイエットに都合がよいこともたくさんあるんですよ。一人暮らしの方がダイエットに成功するには、一体どのようにすれば成功しやすいのでし

お灸のダイエット効果。代謝促進UPで痩せやすい体質に

楽にダイエットをしたい！…そう考えている人はとてもたくさんいると思います。次から次へと色々なダイエット方法が出てくる中、今、お灸を使ってダイエットする方法が注目されているのをご存じでしょうか。しかし、お灸を利用して本当に痩せることが可能なのでしょうか…。もしもお灸にダイエット効果があるのならば、利用したいですよね。その辺りについて色々と調べてみました。これからダイエットをや

ダイエット周期を知ろう！痩せる時期と女性ホルモンの密接な関係

女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね。しかしなかなかダイエットも一筋縄ではいきません。一生懸命努力をしている割には、リバウンドを繰り返したりして苦労していませんか。確かに食べ過ぎたり、運動不足などの日頃の生活習慣によって太りやすくなるのも一理あるのですが、実は生理周期によってもダイエット効果が出にくい事がわかっているんです。女性の生理周期とダイエット、どのような関係があるのか、いろ

薄着になる季節前にダイエット！痩せやすい体を作る方法！

冬が終わり、春…そして夏…薄着の季節が近づくと自分の今の体型に焦りが出ませんか。そして同時にダイエットを決意する方が多いですよね。しかしこの世の中にはダイエットも色々な方法があり、どんな方法を試したら失敗しないのか等、色々と模索している方が多いと思います。色々なダイエット方法がある中で、やっぱりこれが一番効果的！というものを改めてまとめてみました。ダイエット成功の鍵なども同時にまとめて

ずぼらな人に向いてるダイエット法！最低これだけは続けたい習慣！

痩せたいけれども出来るだけ努力はしたくない…楽に痩せたい！そう思う人って結構いると思います。ただ、実際には何かアクションを起こさないと、なかなか減量は出来ません。ずぼらな性格で、決めたことでも三日坊主で終わってしまうという方、たくさんいると思います。特にダイエットとなると、続けるのがどうしても億劫になることが多いんですよね。しかし、これならば続ける事が出来るであろうと思うダイエット

恋煩い中は痩せるチャンス！片思い中にダイエットを成功させる方法

今、恋をしている方、体重、落ちていませんか。好きな人が出来ると、胸がドキドキしたり、切ない思いをして毎日ため息ばかり出る、いわゆる恋煩いの状態になる人、多いと思います。実はこの症状、痩せる効果が高いという事をご存じでしょうか。例えば恋煩いをすると、胸がいっぱいになって食欲が落ちますよね。どうして食欲が落ちるのか…そのあたりについて詳しく調べてみました。恋煩い中は実はダイエットの大チ

歯列矯正はダイエットにつながる？痩せるキッカケは意外なところに！

子供の頃に歯列矯正を行ったことがある人が多いと思いますが、大人になってからも歯列矯正をする人が増えてきました。歯並びが悪いと就職活動に不利だという情報もありますので、大学生になってから矯正を始めるというパターンもありますし、社会人になってから歯並びの重要性を改めて認識し、そこから矯正を始める人もたくさんいます。そして、歯列矯正は歯並びが良くなるだけでなく、なんとダイエットにも効果的だという