痩せる生活習慣の13ページ目｜ダイエットワネット

3週間で痩せたい！効果的なダイエットはどれか徹底検証！

ダイエットを始めると、できるだけ早く効果を出したいと思う人が圧倒的ですよね。ある程度痩せることができたら、そこから弾みがついて、再び太りたくないという欲も出てきて、ダイエットに対してのモチベーションが上がります。しかし、ある程度痩せるまでが結構辛いんですよね。ただ、なるべく早く、3週間ぐらいで体重を落とすことができたら嬉しいですよね。できるだけ早く体重を減らす方法はないものなのでし

痩せるために部屋の模様替え、ダイエットのちょっとしたコツ

ダイエットについては色々な情報が溢れていて、様々な方法を試している人が多いと思います。食事を減らしたり、運動をしたり色々な努力をしている方が多いと思いますが、生活環境を改善することも、ダイエットにつながることをご存知でしょうか。例えば痩せるための部屋づくりを作るのも非常に大切なんです。痩せるための部屋づくりと聞くと一体どういうことなのかと驚く方も多いと思いますが、これが結構効果があるん

仕事しながら痩せる工夫！ダイエットに向いている職業とは

ダイエットに悩む方はとてもたくさんいるのですが、できれば食生活だけでなく、日頃の生活を利用してスムーズに痩せることができれば嬉しいと思いませんか。例えば、仕事をするだけで痩せる可能性が高いと嬉しいですよね。今はインターネットなどでも、痩せる仕事というキーワードで検索する人も多いようです。しかしそもそも、仕事をしながら痩せることなんて可能なのでしょうか。また、そういう仕事があるのなら

大学生は痩せるチャンス！ダイエット時期を見逃さないポイント！

皆さんは今、ダイエット真っ只中でしょうか。うまく体重は減っていますか。時間に余裕がなく、適当な食事、ドカ食いを繰り返していませんか。そんなことを繰り返していては、なかなか体重が減りませんよね。ダイエットをする時はある程度時間にゆとりがあり、自分自身に余裕がある時に行うと結果が出やすいと思います。例えば大学生、この時期はダイエットに励みやすい時期だと言われています。ダイエットに成

ダイエットしたいなら基礎代謝を上げよう！痩せやすい体づくり

ダイエットで苦労されている方、どれぐらいいらっしゃるでしょうか。ダイエットに苦労はつきものと言われていますが、あまりにも反映されないのはつらいですよね。なかなかダイエットが成功しないという方、きちんと代謝はスムーズに行われていますか。ダイエットには代謝がとても大切になります。代謝がきちんと行われていないと、頑張ってもなかなか結果に現れません。その代わり代謝が上がると、スムーズに結果が出

手帳とペンでレコーディングダイエット！書き出すことで意識する

ダイエットに苦労をしている方、どのようなやり方を行っていますか。ダイエットも色々な方法がありますが、手帳とペンがあれば簡単にダイエットできるやり方があると言う事で話題になりました。実はこのダイエット方法はとても効果があり、実践している方も多いのではないかと思います。その名前はレコーディングダイエット法。名前は聞いたことあるけれども、詳しくはやり方を知らないという方もおられるのではな

40代女性も成功しやすいダイエットは「基礎代謝を上げる」がコツ

年齢を重ねると新陳代謝が下がり、ダイエットしてもなかなか効果が出ないですよね。一生懸命ダイエットをしているのにも関わらず結果が伴わないので虚しい思いをしている方、多いのではないでしょうか。しかし、そのダイエット方法は本当に正しく行われていますか。 40代であっても、年齢に合ったダイエット方法を行うだけで見違えるほどダイエット効果が出る場合が多いです。 40代に合ったダイエット方法という

手ぬぐいダイエット「巻く、ひねる、伸ばす」で上手にストレッチ！

世の中には沢山のダイエット方法が出回っているのですが、皆さんはどんな方法でダイエットをしていますか。食事を制限している人が圧倒的に多いと思いますが、今は体を徹底的にストレッチして今まであまり動かしていなかった筋肉を刺激することで体を引き締め、代謝を上げる運動でダイエットを行う人も増えているんです。それを行うために必要なアイテムがなんと、手ぬぐいなんです！手ぬぐいでどうやってダイエットを

ダイエット目的の断食合宿。その中身とメリット・デメリットを考察！

ダイエットを一生懸命頑張ろうと思っても、食の誘惑が非常に多く、なかなかダイエットすることが難しいという方、多いのではないでしょうか。街を見渡せばコンビニなどがとてもたくさんあり、すぐに美味しいものが手に入る世の中になっています。しかしそういう誘惑を断ち切らなくては、なかなかダイエットすることは困難ですよね。そういう方々のために断食ができる合宿があるのをご存知でしょうか。数キロの体重

高校生におすすめのダイエット。脂肪が付きやすい時期に注意すること

ダイエットについて悩みを抱えている年代は幅広く、下は10代から、そして上は80代の高齢の方までいらっしゃいます。特に女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね。 10代の高校生は代謝が良く痩せやすい時期であるのにも関わらず、ダイエットに悩んでいる人がとてもたくさんいるようです。しかし、高校生ならば少しの工夫でスリムな体型を維持することが可能なはずです。それでは高校生に向いているダイ