気持ちが落ち込む時の対処法!過剰なダイエットが心身に与える悪影響

健康診断などで太り過ぎを指摘されたような人にとってダイエットは健康になるための手段。多少体重を落とした方が病気にかかりにくく、長生きできる、ということ。 しかし、中にはダイエットによって気持ちが塞ぎ込んでしまったなんて人もいるようです。 たとえスリムボディを手に入れたとしても、精神が不安定で不健康な状態にあるのだとしたら、そのダイエットは意味のないことのように思えます。 やつれることと健康的

休日にやる気が起きない!気怠さは病気を知らせる身体からのSOS

休日のだるさを、自分の性格のせいにしている方も多いと思います。しかし自分がそう思い込んでいるだけで実際は身体の病気や精神的なことが原因なのかも知れません。 他にも栄養不足等様々なことが考えられ、ほっておくと取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。そこで症状の原因対処方法を紹介していきます。 様々な病気が関係している!休日にやる気が起きない方は気をつけて 休日にやる気が起きない

私は痩せる!思い込み(自己暗示)がもたらす脅威のダイエット効果

皆様、思い込みダイエットというものをご存知でしょうか。 ようは強い思い込みで痩せるるというものです。 なにをバカなことを思うかもしれませんが、少なくない成功例があるんです!   実際にあったダイエット実験や思い子もによる治療方法などなど、ここではそんな思い込みの力で痩せる方法についてみていきましょう。 思い込みの力、プラシーボ効果を知ろう プラシーボ効果って言われてもご存知ない方が多いかと思

ルネサンスでダイエット!サポートシステムで自分の変化が実感できる

スポーツクラブ『ルネサンス』では、身体の”復活”ダイエットができると言われますので、その会社と”ルネサンス”という言葉の元々の意味について説明します。 『ルネサンス』に対する好意的名口コミは設備が充実しているなどで、逆に否定的なものは『ルネサンス』利用者の人間関係が難しいというようなものもあるということを紹介します。 『ルネサンス』では新サービスの「ダイエットサポートプログラム」や、『全農』と

体重は減るのに体脂肪が減らない!体脂肪率に変化がない時の対処法

ダイエットをやってみて体重は減ったが、体脂肪が減らないという悩みをお持ちの方いらっしゃるようです。 体重の減少を求めてダイエットをやられる方もいるでしょうが、できたら体の脂肪を減らし、筋肉量を増やしていくダイエットが理想だと思います。 なぜ、体重は減るが、体脂肪が減らないということが起こるのか調べてみたいと思います。 体脂肪量と体脂肪率のちがいについて 体重は減るのだが、体脂肪が減らないこ

中年太りを解消!老化や更年期が気になる方のダイエット法

せりだしたお腹、大根にも負けない立派な下半身、中年になったら肥満の悩みは増えるばかり。若い頃ならちょっと食べ過ぎたぐらいでは、太る事なんてなかったのに、30代後半を過ぎた頃から、身体がぽってりし始めていませんか? それ、ずばり中年太りです。 30代越えた辺りから、身体の代謝は急激に低下していきます。新陳代謝の低下は、肥満の一因となります。一度体重が増加した中年太りは、シツコイのでなかなか痩せられ

アカスリがダイエットに効くって本当?デトックスで痩せ体質を作る

韓国では定番のアカスリですが、色々な効果が見込めるとされています。その中にはダイエット効果があるようなのです。ダイエット効果があるなら、早速始めたいという方もいるかもしれません。 そこで今回は、アカスリに関して効果や頻度、注意点について迫ってみたいと思います。痩せたいなと感じている方なども、ぜひご参考になさってください。 注目!アカスリにはダイエット効果があるからやってみよう アカスリはダイ

椿油の効果が凄い!万能オーガニックオイルで美容ダイエット

椿油というと、力士の方が髷(まげ)を結う際に用いられるものです。しかし椿油には頭髪などに色々な効果が見込めるとされています。その中には、ダイエット効果もあるというのをご存知でしょうか。 そこで今回は、椿油を使ってどの様にダイエットを目指すのかなどについて迫ってみたいと思います。痩せたいという方はぜひ、ご参考になさってください。 ここに注目!椿油にはダイエット効果があるから試してみよう 椿油と

ダイエットウエアでくびれを美しく!芸能人も驚いた”ひみつ”を公開

”ダイエットウェア”「着圧キャミソール」:クリスチャントルソーというものが話題で、女優の田中律子さんもその効果に驚いています。クリスチャントルソーの広告内容とそのメリットとデメリットについて説明しましょう。 また、これ以外の人気の”ダイエットウェア”についても、YAHOO! JAPANショッピングの人気ランキングで1位の”加圧インナー”や、Wowma!の人気順の1番目に登場する”ダイエットベルト

ダイエットで出会いが増える!痩せた人がチャンスを掴んでいる方法

ぽっちゃりさんで、『出会いがないなぁ』と思っている方もいることでしょう。出会いがないのは自分がぽっちゃりなせいだと自分を責めている方もいるかもしれません。 しかし、心配には及びません。ダイエットをして綺麗になれば出会いが生まれる可能性がありますし、ダイエットの途上でも誰か素敵な方と出会えるかもしれないのです。 出会いのために!この点を意識してダイエットしよう! 出会いを得たいならダイエットを
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