ダイエットと食事の関係の14ページ目

お茶をがぶ飲みしてダイエット！？身体へのメリット・デメリット

何とかして痩せたい！そう思いながら日々生活している人は多いですよね。自分に合った、そしてあまり辛くないダイエット方法を模索している方は多いと思います。色々なダイエット方法がある中で、お茶をがぶ飲みして痩せるという、少々荒業な方法を試している方が結構おられるようです。しかし本当にお茶をがぶ飲みしたからといってダイエットすることは可能なのでしょうか。お茶をたくさんとることで、体にどのよ

味噌には痩せる成分がたっぷり！悪玉菌を退治するデトックス効果も

突然ですが、日本人が毎日の様に食べる味噌には、ダイエット効果があるということをご存知でしょうか。世界中、常にダイエットブームで、綺麗に痩せる方法を女性も男性も常に模索していますよね。そんな中、日本の味噌が注目されているんです。何気に食べている味噌汁…実は、味噌の中には痩身に役立つ素晴らしい成分がたっぷりと含まれているんですよ！一体それはどういうことなのか、詳しく知りたいと思いません

夜、御飯を抜くと確実に痩せる？！夕食抜きのメリットデメリット

ダイエットのやり方は、人によって様々です。出来れば辛くない方法でやりたいですよね。しかしある程度ダイエットには我慢が必要です。辛くないダイエットは結果があまり出ず、思ってる以上に長い期間がかかってしまうことが多いです。できるだけ早く結果を出したいと思っている人は、夕食を抜いたりする人がいます。しかし、夜、ご飯を抜くと完全に痩せることができるのでしょうか。また、晩御飯を抜くことで

酢だこは優秀で完璧なダイエット食！その根拠を徹底解剖！

この世の中には痩せる効果がある食べ物が色々とあります。ダイエットを目指している人は、痩せる効果のある食べ物を上手に取り入れたいですよね。痩せる効果のある食べ物はたくさんあるのですが、その中でも「酢だこ」に注目してみたいと思います。酢だこを食事に取り入れると、効率よく痩せることができるという話があるのですか、本当なのでしょうか。その辺り、気になりますよね。酢だこが持っているパワー

ドジョウは痩せる要素満載だった！ダイエット効果をチェック

ダイエットに効果がある食べ物はたくさんありますが、意外なものが非常にダイエットに効果的というものがあったりします。この記事で紹介したいダイエットに非常に効果的な食べ物は、なんと、ドジョウなんです！正直ドジョウは食べたことがない人が圧倒的なのではないでしょうか。魚屋さんで売られている場合もあるのですが、ほとんどの方がじっくり見たことないと思います。ところがこのドジョウが非常にダイエットに

ダイエットに効果的なパスタ！痩せたい人にオススメのカルボナーラ

最近では、ダイエットのために味わいの強い食べ物を、意識的に食べる人が増えてきました。このようなダイエットが人気となっているのは、パスタダイエットとして、カルボナーラで痩せる努力を続けている女性が増えているからです。カルボナーラはカロリー量、糖質量に問題があるのですが、近年では、ダイエットを行う上で必要な栄養成分が多いため、ダイエット向きと言われる傾向にあります。カルボナーラで痩せる？気をつ

エビアンでダイエットは可能？硬水でキレイに痩せることができる？

エビアンを飲むことで、ダイエット効果を得ることができます。ですが、ダイエット効果のみ得ることができるわけではないので、痩せるためにがぶ飲みしないようにしましょう。今回は、そんなエビアンに含まれている成分、ダイエット効果、副作用、問題点をピックアップしていますので、ミネラルウォーターに興味がある人は、良ければ記事を参考にしてください。エビアンで痩せる！痩せるメカニズムは軟水、硬水の差にある

うにはダイエットの味方！栄養豊富で太りにくいことが判明！

ダイエット中にどうしてもお寿司が食べたくなることってありませんか？とくにトロっとしたうには想像するだけで、よだれが出てきそうです。でも、うにはカロリーが高そうだからダイエット中にはちょっと…。と我慢に我慢を重ねている人も多いのでは？でも、うにはダイエット中にこそ取っておきたい栄養を、たくさん含んでいます。実際に食べる量もそれほど多くはありませんしね…。うにを上手に摂って、ダイエットに不足し

赤身の肉はダイエットに最適？どんな栄養があるのか知りたい！

最近はお肉のもつ栄養に再び注目があつまっています。テレビではお年寄りに赤身の肉を食べるよう薦めている健康番組も見かけるようになりました。高カロリーなイメージのある肉ですが、ダイエットに有効な栄養分が含まれているということで、『お肉ダイエット』にも注目があつまっています。でも、肉の脂質はは高脂血症など成人病の原因にもなります。栄養のバランスも気になりますよね？お肉ダイエットの安全性について検証し

バームクーヘンはダイエットの敵？ブランや米粉が原料のものならOK

ダイエットのこととか一切考えてなかった頃バームクーヘンとか平気で食べてた頃が懐かしーい。今ではバームクーヘンのようにバターはたっぷり、砂糖もどっさりな食材食べてたら絶対、ダイエットなんか無理って考えていたのですが、食品メーカーさんは、色々考えるのですね。ダイエット中でも食べられるバームクーヘンを発売しておりました。今回はダイエット中でも食べられるバームクーヘンについて書きたいと思います。ダ