満腹中枢が麻痺してる?止まらない食欲こそ身体が発する危険シグナル

毎日食事を食べているのにお腹が空く…。という経験をしたことありませんか?頻繁にお腹が空くと間食をしてしまう可能性も高く、太る原因となってしまいます。 ではなぜ食事を食べているのにお腹が空いてしまうのか知っているでしょうか。お腹が空いてしまう原因は満腹中枢が麻痺していることが原因の可能性があります。満腹中枢が麻痺してしまう原因は多数あるため、無意識に満腹中枢が麻痺してしまう行動をしている人もいます

子供の肥満が心配!未然に肥満を防ぐアイデアの紹介でママも安心

皆さんのお子様の体型は太っておられますか?もしくはやせておられますか?親からすると、大事な我が子の体型はすごく気になるものだと思います。 というのも、肥満というのは非常にやっかいなもので、将来的に糖尿病や高血圧、高脂血症というような生活習慣病の原因にもなりかねません。 そこで今回、無理なくお子様の肥満を防止できるようなアイデアをいくつか紹介していきたいと思います。 楽しんで食事をとるために

ストレス性胃炎の対処法!違和感を感じたら即受診の心構えと処置方法

仕事のストレスがたまると、胃炎になってしまうことがあります。こういうときは早めに病院へ行って治療してもらったほうがいいのですが、最近では胃に異常がみられないのに、胃が痛む、むかむかするなどの症状をうったえる人が多いようです。 これを気のせいだと思って方っておくと、大変なことになります。ストレス性胃炎の正しい対処法を知っておきましょう。 胃炎はストレスや生活習慣など複数の原因が絡みあって起きる

お菓子を食べ過ぎても太らない!ダイエットに厳禁の糖分も工夫で攻略

お菓子は食べると太るというイメージが強いですが、食べ方によってはダイエットの助けになることもあります。確かにお菓子を食べ過ぎてしまえば太ってしまいますが、工夫をすれば太らないもしくは太りにくくすることができます。 お菓子をダイエットに活かす方法があるため、普段食べているお菓子をダイエットに活かしたいという人は参考にしてみてください。 お菓子は食べ過ぎても太らないは本当なの!? お菓子を食べ過

酵素ダイエットでは効果なし!摂取しても体内では全く作用しない真実

酵素ダイエットは、酵素を多く含む食品を多く摂るだけで痩せやすくなるということで、非常に人気があります。その一方で、まったく効果なし!という声も多くあります。 そもそも、酵素ダイエットは専門家から医学的根拠の曖昧さが指摘されています。酵素は健康のためになくてはならない成分ではありますが、ダイエット効果には疑問があります。酵素の本当の役割を見てみましょう。 そもそも酵素は体内でどんな役割を果たして

バナナダイエットは痩せない?適度なカロリーが基礎代謝に及ぼす影響

バナナダイエットは、ストレスなく痩せられるということで、一時大変なブームになりました。当時ほどではありませんが、今でも人気は高いようです。 その一方で、まったく痩せない!という不満の声もあります。バナナダイエットで痩せられる人と人と、痩せない人の違いはどこにあるのでしょうか。バナナの栄養を知った上で、本当に高価がでる方法を探ってみましょう。 まずは基本から!バナナは健康にいい栄養が豊富に含まれ

寝る前にはちみつって太らない?胃に優しいはちみつの消化効果

はちみつというと太るイメージがありませんか?実ははちみつにはダイエット効果に期待することができ、寝る前に飲むだけで痩せる事ができます。 とても簡単なダイエット方法ですが、間違えた方法で行うと太ってしまうこともあるため知らずに行うことは控えるべきです。ここでは寝る前にはちみつを飲むことで痩せるダイエット方法について紹介していきます。 寝る前にはちみつを飲むと睡眠中でもダイエット効果に期待できる

納豆キムチで健康ダイエット!発酵食品の魅力で痩せながら病気も予防

テレビ番組を見ればわかるように、健康ブームは衰退を見せません。 様々な健康法や体に良いとされる食べ物が紹介される中で、健康食品の代表格となるのは、やはり「納豆」ではないでしょうか。 納豆には整腸作用や高血圧予防、美容にも効果があるとされています。 そんな最強食品である納豆の効果をさらに高めるのが、同じ発酵食品である「キムチ」です。 ここでは、納豆キムチといわれている「納豆+キムチ」の最強コ

テスト中にお腹が鳴らない方法って何?ダイエット中でも効果的!

授業中や会議中に、お腹がグーっと鳴ってしまった経験がある方はきっと多いはずです。 グーという音ならまだしも、ポコポコポコ・・・なんていう恥ずかしい音が出てしまったときは、顔から火が出るような思いになるでしょう。 まして、シーンと静かなテスト中などにお腹が鳴ってしまえば、それこそテストにも集中力ができなくなってしまいます。 ここでは、そんな恥ずかしい思いをしないで済むように、お腹が鳴らない方法

お菓子を食べて痩せる?新常識でスイーツを食べても痩せるダイエット

ダイエットは自分に合っていないと途中で挫折してしまうことも少なくありません。そのため痩せるのであれば自分に合ったダイエット方法の方が楽しく痩せる事ができるし、継続もしやすいです。 ダイエットの中には「お菓子を食べて痩せる」という方法もあります。ダイエット中にお菓子を食べると太るというイメージも強いですが、必ず太るという訳ではありません。お菓子を食べながら痩せる事ができるため、その方法を紹介してい
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