寝る前にはちみつって太らない?胃に優しいはちみつの消化効果

はちみつというと太るイメージがありませんか?実ははちみつにはダイエット効果に期待することができ、寝る前に飲むだけで痩せる事ができます。 とても簡単なダイエット方法ですが、間違えた方法で行うと太ってしまうこともあるため知らずに行うことは控えるべきです。ここでは寝る前にはちみつを飲むことで痩せるダイエット方法について紹介していきます。 寝る前にはちみつを飲むと睡眠中でもダイエット効果に期待できる

納豆キムチで健康ダイエット!発酵食品の魅力で痩せながら病気も予防

テレビ番組を見ればわかるように、健康ブームは衰退を見せません。 様々な健康法や体に良いとされる食べ物が紹介される中で、健康食品の代表格となるのは、やはり「納豆」ではないでしょうか。 納豆には整腸作用や高血圧予防、美容にも効果があるとされています。 そんな最強食品である納豆の効果をさらに高めるのが、同じ発酵食品である「キムチ」です。 ここでは、納豆キムチといわれている「納豆+キムチ」の最強コ

テスト中にお腹が鳴らない方法って何?ダイエット中でも効果的!

授業中や会議中に、お腹がグーっと鳴ってしまった経験がある方はきっと多いはずです。 グーという音ならまだしも、ポコポコポコ・・・なんていう恥ずかしい音が出てしまったときは、顔から火が出るような思いになるでしょう。 まして、シーンと静かなテスト中などにお腹が鳴ってしまえば、それこそテストにも集中力ができなくなってしまいます。 ここでは、そんな恥ずかしい思いをしないで済むように、お腹が鳴らない方法

お菓子を食べて痩せる?新常識でスイーツを食べても痩せるダイエット

ダイエットは自分に合っていないと途中で挫折してしまうことも少なくありません。そのため痩せるのであれば自分に合ったダイエット方法の方が楽しく痩せる事ができるし、継続もしやすいです。 ダイエットの中には「お菓子を食べて痩せる」という方法もあります。ダイエット中にお菓子を食べると太るというイメージも強いですが、必ず太るという訳ではありません。お菓子を食べながら痩せる事ができるため、その方法を紹介してい

いっぱい食べるダイエットのコツとは?食事をする時のバランスこそ鍵

食べることが好きな人は日ごろから食事などでよく食べる人も多いでしょう。食事をいっぱい食べると太ってしまうイメージがありますが、実は食べることでダイエットすることができます。 ここではいっぱい食べるダイエットについて紹介していきます。本当に食べるだけで痩せる事ができるのか?疑問に感じた人は参考にしてみてください。 簡単すぎない?いっぱい食べるダイエットは本当にできるのか ダイエットで痩せる場合

お酒がやめらない!けどダイエット!そんな人が健康的に痩せた記録

今年の夏は暑かった。仕事帰りの至福の一杯、ダイエットしてるからってそう簡単にはやめられませんよね。よく、「だったら痩せなくっていい!」っていうセリフをわたしの周りでも聞きます。自分に必死で言い訳してるんですよね。 でも、お酒の種類や飲み方にほんの少し気をつけるだけで飲みながらでも出来るダイエットがあるのだとしたらチャレンジしてみたいとは思いませんか? 実はわたしも知識が乏しかったために食事療法

食欲異常は危険信号!ダイエット前にストレスと過食について理解する

食事を食べても満たされない…。それどころか間食も食べているのにお腹が空く。普段からあまり食習慣を意識していない人や生活習慣が悪い人は食欲が異常になってしまうことがあります。 異常な食欲をそのままにしておくと、下手をすると直すのも大変になるため、そのままにしておくのはよくありません。普段から食事や間食をよく食べるという人は、食欲の異常を疑ってみてはどうでしょうか。 ここではなぜ食欲異常になってし

野菜ジュースで太る?健康イメージに踊らされて失敗しない為の豆知識

近年、健康志向が高まっている中、手軽に野菜を取れる野菜ジュースが再び注目を浴びていますが、そんな野菜ジュースも種類や効果についてどのくらいご存知でしょうか? 今やコンビニやスーパーなどで手軽に買える野菜ジュースから専門店まであるほど、その種類は様々です。 ダイエットに上手く野菜ジュースを取り入れる事ができれば大活躍しますが、一歩間違えれば逆に太ってしまうかもしれません。 毎日飲む方も大勢いら

ココナッツミルクの凄い効果!アンチエイジングや美肌を担うフルーツ

ココナッツオイルをご存知な方は多いと思いますが、ココナッツミルクも最近ではダイエットに使われています。 ココナッツミルクを摂取すると、どのような効果が期待できるのか紹介します。 毎日の食事でココナッツミルクを摂取しよう!ココナッツミルクの優れている所 ココナッツミルクは沢山の料理に加えることができるのも人気の一つです。 また代用も出来るので、他のダイエット食品に比べ摂取するのも簡単で苦労し

ダイエットにはカロリーの少ない山芋!ネバネバ効果で痩せられる

体型維持や健康管理など、痩せるために努力を惜しむことなく、ダイエットを続けるひとはたくさんいますよね。 何事もそうですが、とくにダイエットは一時的にではなく継続することが大事だと言われています。 ダイエットのために継続していけるものや推奨されているのは主に運動です。 しかし、運動は元々苦手というひともいますし継続していくにはハードルが高いと考えるひともいるでしょう。 運動以外の方法でダイエ
▲ トップへ戻る
Copyright (C) 2018 脂肪が気になるなら燃やせばいいじゃない【ダイエットワネット】 All Rights Reserved.