餃子を食べるダイエット!?ご飯が欲しくなるけどそこは我慢!

今や中華料理店などで、定職のメニューに入っている餃子!皆さんはお好きですか?あるいは家庭で手作りでホットプレートで焼くのも美味しいですよね。 実は今餃子を食べると、ダイエットに繋がる情報が持ち上がっているのです。「え~?餃子って油まみれでいかにも太りそう!」ってお考えのアナタ。実は餃子は食べすぎなければ太らないのです。 信じられないのですが、餃子の何処にそんなダイエットの効果があるのか、徹底的

もち麦食べてお腹スッキリ!もち麦ダイエットの効果とは

今やご飯は、食べすぎるとすぐに太りやすいということで、敬遠されがちになっています。特に若い女性ほど、ご飯を減らす傾向があり、中には全く食べない例も多く聞きます。 現代は美味しいものを食べて、美しくダイエットをしたい!と望む女性が多いです。ダイエットするにはどんな食品がいいのか、迷いますよね。 そこで今回はご飯を食べずに、ダイエット食品として人気急上昇中のもち麦について、どんな効果をもたらすのか

ビーフジャーキーもダイエットに効果あり!?取り入れ方の注意点

皆さんは、コンビニやスーパーへ立ち寄った時に、ビーフジャーキーを目にすることって多いのではないでしょうか? 特にビールなどよく飲む人にとって、ビーフジャーキーは大事なおつまみの種類でもあります。ですが!今やこのおつまみとして定番のビーフジャーキーにダイエット効果があるということで、注目を集めています。 あの肉の塊がダイエットに効果がある?何だか不思議に思いませんか?一体ビーフジャーキーにどんな

アメリカで話題になったバターコーヒーダイエット!効果の秘密とは

皆さんは、バターコーヒーってご存知ですか?実はこのバターコーヒーがダイエットに効果があるということで、有名になってきています。 バターコーヒーダイエット?と言われてもピンと来ない方もいらっしゃるかと存じます。だけど高カロリーなバターをコーヒーに入れてダイエット出来るの?って普通思いますよね? そこで今回はあまり知られていないこのバターコーヒーダイエットについて、色々調べていきます。ダイ

ナッツが大好き!ダイエットに取り入れる時に注意すること

皆さんはナッツってよくご存知ではありませんか?喫茶店でコーヒーを飲むときに、おつまみとして出されているものがナッツであることが多いです。 最近ナッツでダイエットを試みようとしている人達が増えています。でもナッツって見た目が何だかカロリーが高そうで、本当にダイエットに向いてるの?と疑問を持つ方もいらっしゃるはずです。 そこで今回はナッツはダイエットに向いてるのか、それとも向かない食べ物なのかを検

水素水で痩せ体質をつくる!ダイエットや美容にどんな影響が?

美容を気にする方の間でひそかなブームとなっている【水素水ダイエット】。コンビニなどでも手に入るお手軽商品であるため、幅広い年齢層から支持されているダイエット法と言えるでしょう。 また、健康ブームでもあることから、ダイエット目的でなくとも水素水を求める人もいるのだとか。 しかし、「何となく体によさそう」「みんな飲んでるから飲んでみよう」という風に、なぜ痩せるのか?なぜ体にいいのか?ということがあ

おすすめ作り置きダイエットのやり方とレシピをご紹介

最近、街中で見かける人々のなかで、でっぷりと太った人をあまり見なくなったと感じるのは気のせいでしょうか。 そんな中、自分も少しでも痩せたいと考える人はたくさんいらっしゃるかと思いますが、そんな方々にぜひおすすめしたいのが作り置きダイエットです。 今回は作り置きダイエットとは、またその効果やレシピなどをご紹介して参ります。 いま流行りの作り置きダイエットとは! 早速ですが、作り置

あなたの胃腸、疲れてない?3日間のプチ断食で体調回復&ダイエット

ダイエット効果が高いと注目を集め始めているプチ断食。ファスティングとも呼ばれ、書籍化されたり、芸能人も実践していたりと、その注目度は高いようです。 食べなければ痩せる。そんなの当たり前じゃん、と思う方もいるでしょう。実際その通りでもあるのですが、断食はダイエット効果以上に、胃腸を休めて身体の機能を回復させるなどの効果を持っています。むしろこちらの方が、断食の一番のメリットと言えます。 断食期間

あなたのダイエットを「おでん」でサポート!寒い季節にピッタリ!

寒くなると冬の訪れを感じるとともに、おでんが美味しい季節だなあ、と思います。じっくり煮込んで柔らかくなった大根に、味がしっかり染みこんだ煮卵。からしをつけて味にアクセントを出して食べるのも美味しいですよね。 寒い夜には汁まで飲んで、身体の中から温まりたくなりますが、ダイエット中だとカロリーが気になって心ゆくまでおでんを楽しめない、という方もいるのではないでしょうか。 確かにカロリーが高

甘酒ダイエットを成功させるには?失敗しないための注意点について

世の中には様々なダイエット法が存在します。なかでも食事に関連したダイエット法は尽きることなく、日々新しいものが誕生しています。 あなたは「甘酒ダイエット」について聞いたことがありますか?甘酒ダイエットとは、食事を一食、甘酒に置き換えるダイエット法のことです。テレビで取り上げられたこともあるのでご存知の方もいるかもしれませんね。 甘酒と言って一番に思い浮かぶのはその甘さでしょう。これで本当に痩せ
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