頑張ってダイエットをして体重を減らしても、油断した結果元通りになっていませんか？むしろダイエットのストレスで以前より体重が増えた！なんて経験ありませんか？ダイエット経験者ならほとんどの方が経験しているリバウンド、これはどうして起こるのでしょうか？ そして防ぐ方法はあるのでしょうか？「今度こそ、ダイエットを成功させたい！」そう思っている方へ、この記事ではリバウンドのメカニズムからその対策まで解