食事の管理がキツイ…?ライザップでダイエットしたい人が当たる壁

今何かと話題のライザップ、大幅減量を目指すならばライザップに行くと必ず痩せられると言われています。

有名芸能人たちがCMに出たりすることで、話題になっていますよね。

確かにライザップに行くと痩せられる人が殆どと聞きます。

しかし、激しい運動と徹底的な食事管理のもとで行われるダイエット方法ですので、ライザップを辞めてしまってから、その状態を維持していくのが難しいと言われているんです。

ライザップを経験した人の殆どがリバウンドする可能性が高いとも言われています。

ライザップの食事管理は一体どのようなものなのでしょうか。

これから行ってみたいと思っている方は、読んでから検討するようにしてみてください。

食べてはいけないものが多い!あなたはこれに耐えられるか?!

ライザップは食事管理が徹底されているということはとても有名です。

特に食べてはいけないもののリストがキツいということで、何かと話題になっていますよね。

自分に甘えは許さないというところから、ある意味挫折しがちになるダイエットをサポートしてもらえるライザップは人気だったりするのですが…正直、食べてはいけない食品を見るとそれだけで心が折れそうになります。

食べてはいけない食品、ざっと説明していきますと…

白米から始まり、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、精製された小麦粉食品、麺類全般

練り物、佃煮系

トマト、タマネギ、とうもろこし、にんじん、カボチャ

ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

ケーキ、スナック菓子、マフィン

すいか、バナナ、リンゴ、パイナップル、果物の缶詰全般

あんかけ料理全般、揚げ物全般、ソーセージ、フランクフルト、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(利用する場合はエキストラバージンオリーブオイル)

ジュース、果実系カクテル、ビール、日本酒

…細かく言えばまだ他にもあります。

つまり、高糖質、高脂質のものは全ていけません。

…正直、これだけ食べなかったらライザップに行かなくても十分痩せられると思うわけですが…根性が無いからなぁと自分自身で認めている人はライザップに行くと良いのでしょうね。

それにしても、食べる物が本当に限られています。

おそらく自分の好物に該当しているものが多い方は、かなり辛いダイエットの日々が待っているということになります。辛く大きな壁と言えるでしょう。

痩せる為には、徹底的に決められた事を守る事が出来る根性が必要

ライザップは食事管理はもちろんのこと、毎日食べたものをきちんと報告する義務もあります。

そして自分の限界まで負荷をかけたトレーニングがありますので、それらをきっちりと行い、やらなくてはならないこと、守らなくてはならないことをしっかりとやり遂げる根性がある人が向いていると言えるでしょう。

ここまでするのですから、痩せて当然です。

ある意味、ここまで徹底的にしなくてもいつもの食事から糖質制限に変えたり、ちょっとしたスポーツジムに通うだけでも今までの生活とは変わってくるわけですから、ダイエット効果は十分に発揮できるはずなんですよね。

ただ、ライザップの場合はこれだけハードのことをやりますし、結果が付いてきやすいです。そしてその分、料金もとても高額です。

高いお金を払っているからこそ、痩せなくてはもったいないという気持ちが働きますので、みんな頑張れるわけです。

しかし!!

大事なのはライザップでの全ての課程が終了した後で、自分がその体型を維持していくだけの根性があるのかどうか…ここが一番の重要ポイントのなります。

ポイント!元に戻りたくないという意識を持ち続ける事

ライザップに行っている間に綺麗に痩せることができたとしても、ライザップをやめてからの私生活でみるみるうちにリバウンドしてしまったという人はとても多いんです。

あれだけ高額のお金を支払って成功したのにも関わらず、どうしてもリバウンドをしてしまう人が多いんですよね。

それは普通の食事に戻りつつあるのと、ライザップに入っている時ほど運動をしなくなるというのが大きなリバウンドポイントなのではないでしょうか。

一回綺麗に痩せた体を絶対に元には戻さないと言うモチベーションを継続させることが、リバウンド防止の第一条件と言えます。

ただ、こんなストイックな状況を死ぬまで続けていくことは絶対に不可能です。

モチベーションなんて、ずっと続く訳ありません。

これからも色々な人と出会い、色々な所で食事をする機会がたくさんあると思います。

リバウンドする誘惑は山のようにあるでしょう。

少々のリバウンドは仕方ないとしても、できるだけ元に戻りたくないという意識は常に頭の片隅に入れておくことが大切なんだと思います。

非常に話題になっているライザップ、興味がある方は公式ホームページを見てみると良いでしょう。

ただし、結果を出すにはかなりの根性と覚悟が必要であるということは絶対条件ですので、心が折れない様、頑張れるだけの精神面が必要ですよ。

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