ダコタローズのダイエットが話題！アナタも可愛く変身できるかも！

皆さんはダイエットする際に、どんな食事制限をしているのでしょうか？野菜を多めにして、肉や魚を控えたり、または間食などをしないなど、色々決めているかと存じます。

適度な運動をすることも大事ですが、いくらダイエットをしているからと言って、余りにも無理な食事制限をすると返って栄養の偏りになってしまいます。

ところで、日本でモデルとタレントで活躍しているダコタローズさんを皆さんはご存知でしょうか？容姿は実にお人形みたいで可愛らしい彼女なのですが、実は周囲も驚くようなダイエットをしているのです。

一体彼女はどんなダイエットをしているのでしょうか？

少女漫画のヒロインにも感じる！ダコタローズさんってどんな女性？

昔から現代に至るまで、外国人がタレントとして日本のテレビに出演するのは、最早珍しいことではなくなりました。

ですが時には人形みたいに、そしてまた少女漫画のヒロインの様にも感じさせるダコタローズさん。彼女はどんな女性なのでしょうか？

ダコタローズさんのプロフィールを簡単にご紹介しましょう。

ダコタローズさんのプロフィール

ダコタローズさんは、1995年（平成7年）9月19日、アメリカ合衆国のシカゴで誕生しました。

幼い頃から日本のアニメやドラマに興味を示し、日本人女性の学生の髪型やお化粧を真似るほどの日本が大好きなアメリカ人です。

2011年（平成23年）にダコタローズさんは、ご自分のブログを開き、そこに彼女自身の写真を掲載したことで、知名度が上がりました。

その時彼女は、15歳でした。

それからはインターネットの動画上で、ダコタローズさんは日本人のお化粧やファッションなど色々紹介を開始させました。そのお蔭で彼女の名前は世界中に知れ渡るまでになりました。

ダコタローズさんが初めて日本へ来たのは？

日本が元々大好きなダコタローズさん。日本へ初めてやってきたのは2012年（平成24年）4月でした。

日本へ来日したばかりの時はモデルの仕事からスタートさせました。その後2015年（平成27年）日本テレビ放送にて、テレビ番組で初登場を果たしました。

何とも信じられない！ダコタローズさんのダイエットは食事1回のみ

誰もが信じられないことをしているのです。

それは1日1食のみの食生活です。

どうして彼女はそんなにしてまでダイエットをしてるのでしょうか？

それには理由が色々ありました。

ダコタローズダイエット理由①食費にお金をかけたくない

そうなると彼女は、一体何を食べているのかが気になります。

ダコタローズダイエット理由②食事は野菜だけで十分

ダコタリーズさんは、1回の食事で何を食べているのかと言いますと？実は野菜中心の食生活なのです。

確かに野菜を食べることで、新陳代謝や肌のつやも良くなって、ダイエットにはうってつけです。が、彼女の場合肉や魚は全然食べないのです。

やはりモデルの仕事をしてるので、体系には大変気を使っています。ですが彼女が実行している「くいだめ」は昼食の時のみです。

撮影現場に入って、差し入れ用のお弁当を2個平らげたら、彼女のその日の食事はもう終了です。しかし夜とかお腹すかないのでしょうか？

実に不思議です。

モデルで美しい体系を保つとなると、カロリーの高い肉類はある意味ご法度に思えてくるのかもしれません。

それで肉も魚も一切食べないで、野菜中心の食生活をしてダイエットしているのです。

ダコタローズさんは節約家？ダイエットしながら貯金を考えている

人間は毎日3食の食生活をしていく上で、お金は「食費」として飛んでいきます。

でも食費というものは、色々試行錯誤すれば抑えることって可能なのです。

ですがダコタローズさんは、食費にお金をかけるんじゃなく、違った形で貯金を考えている模様です。

1人の女性として！おしゃれを楽しみたいダコタローズさん

モデル、そしてタレントとして活躍中のダコタローズさんは、「食費にお金をかけるのはもったいない」の思いが強く、食費にかかる分はおしゃれに回したい考えの持ち主です。

確かに彼女も年頃ですので、おしゃれを存分に楽しみたいのは分かります。
ですが1日3回の食事を1回にしてまで、控える必要があるのでしょうか？

1人暮らしですと、食費って意外とかかるものであり、不経済だなと感じることも多々あります。ですが1日3食は人間に取って絶対の決まりごとなので、何もそこまでする必要はないのではないか？とさえ思います。

新しい服だけではない！実は家具も欲しいと考えている

人間誰でも欲しいものがあれば、すぐに買うのかそれとも我慢してある程度貯金してから買うのかのどちらかです。

新しい服も沢山欲しいけど、家具も買いそろえたいとダコタローズさんは考えています。自分の部屋を綺麗に可愛くしたい思いがあるのでしょうね。何といっても若い女性なら誰でも考えるかもしれません。

新しいものに貯金は良い！でも1日1食は間違っている！

ダコタローズさんのように、若い世代で「もったいない」精神は素晴らしいことです。ですが、1日1食の決まりごとを自己判断でやっているのは如何なものかと思ってしまいます。

美しい体系を保つことは、本当に大変なことですし、食費を控え目にするのも大事なことですから決して間違いではありません。

ですが毎日の1日3食の決まりごとを自ら変えたことで、彼女の健康状態が気になります。

一般女性は真似すべきじゃない！ダコタローズダイエットは危機感アリ

ダコタローズさんは、アメリカ人のタレント・モデルです。ですが彼女のダイエットの実情を見ていますと、一般女性はマネしない方がいいのではないかと思います。

彼女は現在22歳で、まさしく女性の若々しい年代でもあります。

ですが彼女の様に1日1食というのは正直言って感心しません。

20代~30代の女性というのは、女性ホルモンが活発に働く年代でもあり、身も心も完全に大人になっています。

そして結婚し、やがては赤ちゃんを授かる時期が来ます。女性は妊娠しますとお腹の赤ちゃんにへその緒を通じてどんどん栄養が取られていきます。

そのような大事な時期に、1日1食の食生活をしてたらどうなるでしょうか？お腹の赤ちゃんは栄養不足で上手く育ちませんし、アナタ自身の体にも悪影響を及ぼします。

妊娠初期の時に、アナタの体が栄養が偏っていたり、必要な栄養分がなかったとしたら、最悪流産してしまうリスクも高くなってしまいます。

ですからいくらダイエット中であっても、1日3回の食事は欠かさず続けることがとても重要です。

出来るだけ健康的なダイエットを心掛けてください！