猫背を治すとメリットいっぱい！痩せる効果も高い猫背撃退方法！

猫背を治すと体にメリットがたくさんあることをご存知でしょうか。

小さい頃から姿勢を正しなさいと周りの大人たちに注意をされたことがある人はたくさんいると思いますが、猫背を矯正することで体のあらゆる不調な面を治すことができるんです。

例えば、肥満で悩んでいる人も多いと思いますが、猫背を矯正することでなんと痩せる効果も期待できるんです。

食事制限や運動をしっかりすることはダイエットに非常に大切な事なのですが、日頃から猫背にならないように注意するだけでも、肥満から解消される可能性が高いんですよ。

その辺りについて詳しく説明していますので、興味がある方は是非、最後まで読んでくださいね！

猫背を治すとなんといってもスタイルが良く見えるメリット！

猫背を治すことでメリットはとてもたくさんありますが、まず何と言ってもスタイルが良く見えることが、女性にとっては非常に大きなメリットなのではないでしょうか。

猫背は背筋が丸まっているわけですから、元来その人が持っている身長からかなり低くなっていることは確かでしょう。

現に身長を測る時に猫背の状態と、きちんと背筋を伸ばした状態で測るのとでは数センチの誤差があるはずです。

猫背を治すことによって数センチ縮こまった身長は必ず元に戻るということになります。

身長が上に伸びるわけですから、たった数センチでもかなりスタイルはよく見えるようになるはずですよね。

そして猫背が治る、と不思議なことに小顔に見えたりするんです。

つまり、猫背の状態で放置していると非常に損をすることになる！…ということになります。

ダイエットに成功しなくても、意識的に背筋をきちんと伸ばすことにより数キロの減量に成功したように見えるはずですよ。

猫背の矯正は腹筋や背筋の筋肉を鍛える！基礎代謝量も上がる！

猫背を治そうと思って姿勢を正しくしようとすると、思いの外、腹筋や背筋に力を入れなくてはならないということが分かると思います。

腹筋や背筋に力を入れて生活を送ると、自然と筋トレをしているような状態になります。

昔から背筋を鍛えると非常に痩せやすいと言われています。

それは筋肉の面積が比較的広めですので、代謝量も大きくなるため、効率よくスリムな体を目指すことができるからなんです。

ですので意識的に猫背を治すようにしていると、自然と痩せやすい体質に変化していく可能性が高いんです。

背筋をずっと伸ばして生活をするのは猫背に慣れた人にとって思いの外、運動量が多いと感じるはずです。

背筋を伸ばした状態を保つことは、案外難しいと思うのではないでしょうか。

最初はその状態が難しくても、慣れてくるともう、こっちのもんです！

その頃にはスタイルがよく見えていると思いますし、体も以前より締まっているのではないでしょうか。

頑張ってるけどなかなか猫背が治らない…そんな方はグッズに頼ろう！

一生懸命猫背を治すことを頑張っているのにも関わらず、なかなか治らないと嘆いている方も多いのではないでしょうか。

長年ずっと猫背の状態で過ごしてきた方は、相当長い時間意識をしないとなかなか矯正されにくいと思います。

そのうち疲れてしまって、もう猫背のままでいいやと諦めてしまう人も多いと思いますが、猫背矯正は難しい動作は一切いりませんし、簡単にできる筋トレの一つとも言えますので、続けて欲しいと思います。

ただ、どうしても姿勢を正しく保った状態を長くキープすることができない方は、姿勢を矯正する色々なグッズが売られていますので、それらに頼るのも良いのではないかと思います。

姿勢を矯正するグッズは色々な種類が売られていますので、自分の生活に合ったものを購入すると良いでしょう。

例えば今注目されているのが、座るだけで背筋や腹筋が鍛えられ、背筋が伸びるという座椅子です。

結構話題になっているので、見かけたことがある方もおられるのではないかと思います。

これは自分がいつも使っている椅子の上に置いて使うものなのですが、非常に丈夫で比較的耐久性の優れた作りとなっていて、長い時間、姿勢を正した状態のままで維持することが可能な座椅子となっています。

例えば、デスクワークをする時など会社の椅子の上にこの座椅子を置くだけで、姿勢を簡単に正すことができ、長時間、その姿勢のままで仕事をこなすことが可能となります。

正直、値段はそんなに安いものではないかもしれません。

ただ、長い時間デスクワークをする方で、姿勢がどうしても崩れがちになる方は試してみても良いのではないでょうか。会社によっては全社員にプレゼントする場合もあるらしく、それだけ注目を浴びている商品だと言えるでしょう。

気になる方はインターネットなどで検索してみてくださいね。

こちらもおすすめ！猫背を治す矯正ベルト！

上記は姿勢を正す座椅子タイプでデスクワークをしている方に向いている商品なのですが、それ以外に猫背矯正ベルトというものもあります。

こちらも今、注目を浴びることが多く、インターネットなどで検索すると様々な会社の矯正ベルトが紹介されています。

リュックサックのようにベルトに腕から肩を通して上半身を固定させるような商品になり、服の下に着けても盛り上がったりすることなく、猫背矯正をすることができるのでとても人気があります。

下着の上から着用することが可能ですので透けることもなく、矯正ベルトを着けていることが周りにバレることもありません。

ただ、有名なものに関してはこちらも比較的値段が高い可能性があります。

矯正力の弱いものもありますので、そういうものを購入してしまうとすぐに効果が半減してしまいます。

値段は高くても、効果が持続して耐久性の高いものを購入することをおすすめしたいと思います。

不定愁訴撃退！猫背を治す事で新鮮な酸素を取り込み易くなる！

その結果、酸素が体の隅々まで行き渡るようになり、体の不調が治りやすくなったと言う報告があるんです。

姿勢を正しくするだけで、一度に新鮮な酸素を体の中に取り込みやすくなるという話は昔からよく言われていて、姿勢が悪く猫背気味の人に比べると、姿勢が良い人は体調不良に陥りにくいと言われているんです。

体の隅々まで新鮮な酸素を取り込むことで血流が改善され、いわゆる不定愁訴と言われる体の不調から抜け出すことができる人が多いんです。

また酸素をたくさん体の中に入れることで血流が改善され、そのため、エネルギー消費が活発化して、脂肪を溜め込みにくい体を作ることができるとも言われています。

姿勢を正しくすると痩せる効果だけでなく、体を芯から元気にする効果もありますので、猫背を治すということは非常に大切なことであるということが改めて分かりますね。

まとめ！猫背を治すとメリットだらけ！治さないと損をする！

いかがでしたか。

猫背を治すと、メリットだらけであるということがよくおわかりいただけたと思います。

痩せる効果だけでなく、体の不調も治る可能性がありますので、明らかに猫背だと自覚がある方はこの機会に徹底して治すようにしてみてください。

背筋が伸びたそのスタイルは自信に満ち溢れ、はつらつとした雰囲気が周りの人にも伝わるようになります。

又、人間は背筋を伸ばすだけで、前向きな気持ちになったりします！

今日からあなたも猫背を治して、はつらつとした毎日を送るようにしてみてくださいね。