ダイエットの基本の8ページ目｜ダイエットワネット

ダイエットで胸が小さくなることもある。メリハリ残して痩せるコツ

ダイエットを始める前に、何かと不安を感じる人もいます。女性の人の場合は、ダイエットで胸が小さくなることが不安と感じる人もいるのではないでしょうか。ダイエットで胸が小さくなってしまうことにはきちんとした理由があります。理由を知っておけば、胸を小さくしなくてもダイエットすることができます。何も知らずにダイエットを始めて、胸が小さくなってしまうこともあるため、ダイエット前にはきちんと胸が小さくなって

ダイエットが原因の腰痛は回避できる！？腰痛になる理由と防ぐ方法

ダイエットは「痩せる」というメリットに目が行きがちですが、メリットだけではないため注意も必要です。ではダイエットにどんなデメリットがあるのか？聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。まず挙げるのであれば、「腰痛」です。痩せることができても、その結果、腰痛持ちになってしまうということもあります。腰痛になってしまうことにはきちんと原因があり、ダイエット方法によっては腰痛にならずとも痩せること

痩せホルモンを増やしてダイエット。食欲制御も可能かも！

体の対象や体質は体から分泌されているホルモンによって左右されます。そのホルモンがダイエットに効果的なことを知っているでしょうか。ホルモンを意識することはなかなかないため、ホルモンがダイエットに効果的なことを知らない人もいるでしょう。ここではダイエットとホルモンの関係について紹介していきます。これからダイエットをするという人は、ホルモンを意識したダイエットに挑戦してみてはどうでしょうか。ダイ

痩せる前兆を見逃さないで。脂肪が柔らかくなったらチャンス！

ダイエットはいざ始めてみると、効果がなかなか得られなくて途中でやめてしまうことも少なくありません。中途半端でやめてしまうとそれまでの努力が勿体ないですし、リバウンドでダイエット前よりも太ってしまうことも考えられます。ダイエットを途中でやめてしまわないためにも、まずは明確な目標を決めてみてはどうでしょうか。ダイエットで痩せる時には前兆があり、それは脂肪が柔らかくなってからと言われています。こ

下剤を飲んで痩せるのは危険！それって過食症の兆候かも

運動をしたりカロリー制限をしたり体を矯正するなど、世の中にはいろいろなダイエット方法があり、若い女性を中心にいくつものダイエット方法にチャレンジをしている人は多くいます。それらの中で、下剤を使って痩せるという方法があります。これは市販で売られている下剤を飲むことによって痩せるという方法です。しかし、本来の目的と違った使い方で下剤を飲むことで過食を招くなどのリスクがあり、あまりオススメできる

ダイエットで無気力に…健康的に痩せるおすすめダイエット法

世間にはあらゆるダイエット方法が溢れかえっており、いろいろな人がいろいろな方法のダイエットを行っています。ダイエット法をしっかりと理解しないまま試したからか、その方法が本人にあっていないのか、リバウンドを起こしたり体調を崩すことがあります。そうなると、ダイエット方法を見直す必要があるでしょう。そんな中、これもダイエットの影響なのでしょうか。無気力になることがあります。特に炭水化物を極端に控

髪の毛がパサパサになるのはダイエットのせい？元気な髪質に戻す方法

ダイエットにはいろいろなやり方があります。それで上手く健康で綺麗な体を手に入れることができるといいのですが、やり方によってはその人に合わず、上手く痩せられないことがあります。中にはそれだけなく、体の他の部分に影響が出ることもあります。そんないろいろな症状の中で、ダイエットが髪の毛の状態に影響が出ているのではないか、という時があります。髪の毛がやたらとパサパサとして艶もなく若さを感じ

白髪ができるのはダイエットのせい？無理な食事制限やストレスかも…

女性も年相応になると、いろいろな症状に悩まされるようになります。小じわや肌のシミ、白髪などが加齢によって出てきます。しかし、まださほどそのような症状に悩まされる年齢でなくとも、実際に症状が出てきてしまうことがあります。実は、その症状がダイエットによって表れているのではないか、と言うものに白髪があります。ダイエットを始めて頑張っていたら急に白髪が増えてしまった、という話があるのです。

ダイエットを諦める理由。実は頑張りすぎないほうが継続できる

世の女性は、誰もが一度はダイエットのチャレンジ経験を持っているのではないでしょうか。ただ、実際には成功よりも失敗の方が多いかもしれません。もちろん成功した人もたくさんいるでしょうが、それまでいろいろな方法を試してみたということもあるかもしれません。それら多くの失敗理由でよくあるのが、続けるのが辛い、難しいというもの。ダイエットは頑張りすぎると続けるのが辛くなり、下手をするとそのストレスから途中

吐きグセで痩せるのは危険！絶対におすすめできないダイエット

今回は絶対に止めてほしい痩せ方「吐く」ダイエットについて紹介します。そもそも無理やり「吐く」という行為は健康と精神衛生上良くないので「ダイエット」と言うべきではないかもしれません。なんとなく聞いたことがある、興味があるという人は是非読んでみて下さい。吐いて痩せるは本当？その効果とはそもそもこの吐きグセがついてしまうのは10代から20代の若い女性に多い傾向にあります。特に若い頃は